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Bootcamp – Das HIIT-Workout
zum Auspowern

Bootcamp

High-Intensity-Zirkeltraining

Beim Bootcamp heißt ́s schwitzen, schwitzen, schwitzen.

Das Trainingskonzept beinhaltet tolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bei denen du dich in Kleingruppen so richtig auspowern kannst. Der Unterschied zur Granit Cross Stunde ist, dass keine Langhantel verwendet wird. Der Fokus liegt auf Ausdauer und Kraftausdauer.

1 Stunde lang powern wir uns im Bootcamp voll aus. Dabei kannst du alle Übungen ganz nach deinem Tempo machen.

Stefan Aichbauer

Coach

Kursinhalt

Das erwartet dich beim Bootcamp:

Abwechslungsreiche Workouts

Jedes Mal erwartet dich ein anderes Workout mit anderen Bewegungen und Schwerpunkten.

Mehrmals wöchentlich 1 Stunde lang

Wirf einen Blick in unseren Stundenplan, wir bieten mehrmals wöchentlich Bootcamp-Einheiten an.

Fokus auf Kraftausdauer und Ausdauer

In einer Bootcamp fokussieren wir uns auf Kraftausdauer und Ausdauer hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Du möchtest wissen wie eine typische Bootcamp Einheit aussieht?

Probetraining

Worauf wartest du? Starte gleich los
mit einem Probetraining!

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